道家性气功秘籍 秘宗梨子功全套

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    道家性气功秘籍 秘宗梨子功壮阳功法全套

     

    性气功–秘宗梨子功

     

    道家性气功秘籍
    秘宗梨子功,是关于性养生方面的一种功法

    现根据宋国臣编著的《气功金玉集》

    中的“秘宗梨子功”摘录整理介绍于下。

     

    一、按摩丹田穴

    秘宗梨子功练功姿势:

    修练此功时,应在夜晚单室独处,清静之地。

    秘宗梨子功

    仰卧于床上,身体自然放松,两腿伸直分开成人字,闭目养神。

     

    秘宗梨子功 练功时间:

    应在后半夜子、丑、寅3个时辰为最佳练功时间(24—5时)。
    这3个时辰是阳气转盛,久练时阳动就在这3个时辰

    阳动之时就可以练功,由百会穴引天上之阳气降入丹田

    由涌泉穴引地气上升到丹田,二气相会于丹田区的黄庭穴,达到阳气阴气平衡。
    入静之后,将双手相对搓热,左手放在丹田处(脐下1.5寸即气海穴)

    右手放在腰椎正中正对脐的命门穴处。

    双手按住之后,在丹田上的手按顺时针方向旋转按摩36圈;

    再逆时针方向旋转24圈。

    按摩的地方正经过关元穴、气海穴、天枢穴等。

    命门穴和关元穴能够壮元气补肾气;

    气海穴和天枢穴可以加固精气。

    秘宗梨子功因而起到调治性功能失调的作用。


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