聚气培元功

    气功功法

    丹田聚气培元功:教你怎么练培元功

    丹田聚气培元功:教你怎么练培元功
    丹田聚气培元功:教你怎么练培元功   1、调姿 双腿自然直立(注意是直立,但不能用力,为什么?自己体会就知道了) 双手捧于腹前,双手心放松朝上,当然站立时也不能太持着站姿 以自身能达到全身放松为准,但要松而不懈,切忌不能在身体某处出现拙力,阻碍了气脉的畅通。 2、调息 先是自然呼吸,功深自然达到顺呼吸——深、长、缓、细。……继续阅读 »

    admin 2年前 (2017-01-02) 363浏览 0个赞